Även om vägen är målet, finns det numera ett stort antal olika friluftsgrenar och sätt att ta sig upp och ner för bergen. Det är lätt att tappa överblicken.

Experterna på den schweiziska friluftsspecialisten Mammut hjälper dig att hitta din väg genom förvirringen av termer och baserat på dina intressen och färdigheter, att förbereda ditt nästa bergsäventyr.

VANDRA

På välutvecklade vandringsleder (markerade gult i Schweiz) kan du njuta av naturen med all dess skönhet bort från vägarna. Cirkelseglingar runt sjön, panoramaturer och ett och annat stopp för förfriskningar är en del av programmet.

Vandringslederna ställer inga speciella tekniska krav på användarna och kan även vandras med lätta skor och kompakt bagage. En toppatletisk prestation eller en stark känsla för riktning är inget krav. Om vandring sker i en avlägsen, lite mer utvecklad natur och utövas under flera dagar, då går man redan under termen "trekking".

Till skillnad från vandring har vandringsentusiaster flera dagars mat, matlagningsutrustning och allt de behöver för att sova i sin ryggsäck. Rejäla, väderbeständiga kläder och tillräcklig energi och styrka för flerdagarsturen är också viktigt.

FJÄLLVANDRING

Fjällvandring handlar om att vandra i fjällen eller bergig terräng. Rutten går på markerade vandringsleder (vit-röd-vit i Schweiz), som slingrar sig genom en varierad fjällmiljö till destinationen med små till medelstora lutningar.

Den högsta punkten ligger vanligtvis några hundra meter över havet. Fjällvandring är möjlig utan en större utrustning. Fötterna är i lätta vandringskängor och multifunktionella friluftskläder samt en liten till medelstor dagsäck räcker för en lovande tur.

Ju svårare terrängen blir, desto säkrare fotfäste och höjdkänsla krävs. Utsatta områden säkras alltid med rep eller kedjor.

TRAILRUNNING

"Trail" betyder spår eller stig. Oavsett om det är skogs-, grus- eller ängsstigar - det finns stigar överallt. Inom traillöpning (terränglöpning) rör sig de mest prestationsorienterade löparna bort från gatorna i varierande krävande terräng.

Som en form av långdistanslöpning, tränas speciellt koordination, reaktion och uthållighet. Nyckeln till terränglöpning är rätt skor – i ganska lätt terräng räcker stabiliteten i "normala" löparskor, så fort terrängen blir mer krävande behöver du skor med bra stabilitet och bättre profil i yttersulan.

Precis som vid vandring är kläderna andningsbara och lätta och beroende på turens längd finns det även en lätt, kompakt ryggsäck på ryggen. Den som vill ta terränglöpning till nästa nivå och letar efter tävling, kan hitta en ny utmaning inom terränglöpning.

SNABB VANDRING

Snabb vandring kombinerar fjällvandring och terränglöpning: ambitiösa bergsbestigare kombinerar den fysiska utmaningen med att uppleva naturen för effektiv träning i fjällen. I mer teknisk terräng, på eller delvis intill vandringsleder och oftast längre sträckor. 

Detta gör det möjligt att nå mer avlägsna rutter eller vildare naturområden, allt med en känsla av tyngdlöshet, som snabbt och enkelt rör sig genom bergen. Bara det som faktiskt behövs lockas och resten plockas bort. Som det ledande varumärket inom denna aktivitet har Mammut lanserat en ny Fast Hiking-kollektion för i sommar.

Fokus ligger på maximal rörelsefrihet tack vare stretchmaterial, idealisk fukthantering, lätthet och liten packningsvolym – så att du kan vara ännu snabbare och mer flexibel på berget och koncentrera dig på den imponerande naturupplevelsen.

ALPINVANDRING

Alpinvandring kan beskrivas som en vandring i alpin, ofta stiglös och sluttande terräng där man använder händerna på klipporna och små klättergångar, men ingen säkerhet behövs (markerad vit-blå-vit i Schweiz).

Utrustade med robusta vandringskängor eller (i begränsad omfattning) stegjärnskompatibla fjällstövlar är alpina vandrare väl rustade för den krävande och utsatta terrängen.

Säkerhet, höjdkänsla, god fysisk kondition och utmärkt orienteringsförmåga är en förutsättning. Eftersom vädret kan förväntas förändras när som helst, baseras valet av utrustning på lager-på-lager prencipen.

HIGH MOUNTAIN TOUR - HÖGFJÄLLSTUR

Att korsa en glaciär i absolut tystnad och gå mot toppen i solens första strålar för dagen – en obeskrivlig känsla. Om du vill bestiga en topp över 3000 eller 4000 meter ska du på en högfjällstur. Till skillnad från alpin vandring ägnas särskild uppmärksamhet åt förberedelser, säkerhetskunskap och utrustning vid bergsbestigning.

Detta inkluderar även träning i att använda stegjärn och isyxor, samt att gå i replag och sprickräddning. God fysisk kondition, säker fotstyrka, höjdkänsla och erfarenhet i alpin terräng är grundläggande.

Precis som vid alpin vandring är lager-på-lager principen lämplig vid val av kläder – en dunjacka och en termosflaska med varmt te bör ha med i bagaget för att värma upp sig på toppen. Långt borta från vardagen på en topp med en fantastisk utsikt - så kan du njuta av den fascinerande fjällvärlden i dess unika skönhet.

SLUTSATS

Med hjälp av friluftsproffsen från Mammut vet du nu vad skillnaderna är mellan de olika bergsporterna. Nu vill vi hjälpa dig att hitta den optimala disciplinen för dig och ditt nästa utomhusäventyr.

Alla har olika motivation för att åka upp i bergen, alla kör olika mål. Det fina är att alla anledningar och alla utomhusmål är bra och lätta att genomföra.