När du har upptäckt terränglöpning kommer du inte att släppa taget om det så snabbt. Att springa i terräng är ännu roligare med de rätta löparskorna. Dessutom erbjuder rätt sko den komfort och säkerhet du behöver för terränglöpning.

I grund och botten, när man letar efter de rätta löparskorna, spelar samma faktorer en roll som för modeller för vägen. Det är viktigt att storleken passar, det vill säga att det ska finnas minst en centimeter eller "tumme" utrymme i skon. Detta ger dig tillräckligt med frihet i skon.

Detta är en avgörande faktor, speciellt i nedförsbackar, för när du springer utför glider du alltid lite mer framåt i terränglöparskorna. Om det finns tillräckligt med utrymme finns det inget extra tryck på tårna.

FUNKTIONER PÅ TERRÄNGLÖPARSKOR

Men i vilka detaljer skiljer sig terränglöparskor från löparskor för vägen? Detta kan mycket väl sammanfattas i tre saker:

1. En terränglöparsko ska ta dig säkert genom terrängen, så att yttersulan ger mycket mer grepp. Beroende på användningsområde finns varianter för fastare eller mjukare mark.
   
   
2. Terränglöparskor har lämpliga element på ovandelen för tillräckligt skydd på stigarna. Detta inkluderar tåskydd, förstärkningar runt foten eller i sulan.
   
   
3. Ökad stabilitet i hela terränglöparskon gör den mycket säkrare i terräng. Detta beror inte på individuella element, snarare ger terränglöparskon mer stabilitet när du springer i ojämn terräng.

RÄTT ANVÄNDNING ÄR VIKTIGT NÄR DU VÄLJER LÖPARSKOR

En annan aspekt är urvalet baserat på användningsområde och avstånd. Mer specifikt var vägen ska leda. I olika terränger behöver du lämpligt optimerade skor.

Till exempel finns det lämpliga modeller för en fast eller mjuk yta. Vilka speciella egenskaper ska terränglöparskorna ha?

Alpint: stenig och grov - terränglöparskon måste ha en hög stabilitet här. Detta uppnår modellerna med en styvare yttersula, en stabil hälkappa och extra skydd i tåpartiet.

Lerig: mjuk och djup - Med denna yta är profilen särskilt viktig. Djupt och kraftigt sulmönster ger dig ett säkert grepp även på mycket mjukt underlag.

JÄMFÖRELSE AV TRE MERRELL TERRÄNGLÖPARSKOR 

Ovanstående punkter gör det tydligt vilka krav rätt terränglöparskor ska uppfylla. Som ett exempel jämför jag tre modeller från terränglöparspecialisten Merrell mer detaljerat för att hjälpa dig att göra rätt val.

MERRELL MOAB FLIGHT - FRÅN DIN DÖRR TILL 40 KILOMETER

Merrell Moab Flight är ett idealiskt alternativ för nybörjarlöpning. Den har tillräckligt skydd och bra dämpning och är därför ett optimalt val för alla förhållanden. Vibram yttersula greppar tillförlitligt på alla underlag och låter dig bekvämt bemästra även små passager över asfalt.

MERRELL AGILITY PEAK 4 - SNABBA LÖPNINGAR OCH TÄVLINGAR

Merrell Agility Peak 4 är en snabb löparsko. Jämfört med Moab Flight är den mycket mer flexibel i mellansulan, vilket ger en mer direkt löpkänsla. Trots allt behöver du inte kompromissa med skydd och komfort. Användningen av en innersulan i PU-material ger extra skydd för stenar som tränger igenom. Detta gör den idealisk för tempolopp eller tävlingar på stigarna.

MERRELL MTL LONG SKY - SPÅR UPP TILL ALLA AVSTÅND

Toppmodellen från denna Merrell-trio är helt klart MTL Long Sky. Utvecklad tillsammans med toppatleterna är det ett intressant val för mycket långa löpningar och tävlingar. En höjdpunkt är den delade Merrell-yttersulan, som alltid ger löparen optimal feedback från marken. Det rivsäkra materialet i ovandelen ger dig tillräcklig säkerhet även på krävande ytor.

SLUTSATS - VAD MÅSTE JAG TÄNKA PÅ VID INKÖP?

Att hitta rätt löparskor är inte så svårt. Utifrån de egenskaper och krav som beskrivs kan det stora utbudet av löparskor begränsas mycket bra. Ändå är det fortfarande en aspekt som är den viktigaste när du ska välja sko: nämligen att du känner dig bekväm i löparskon från första steget.